GridKids.id - Tak sedikit orang yang melupakan sarapan ketika hendak berangkat sekolah dengan berbagai alasan.
Padahal sarapan sebelum berangkat sekolah merupakan hal yang baik untuk dilakukan, Kids.
Oleh sebab itu, kamu enggak boleh melupakan waktu untuk sarapan sebelum beraktivitas di pagi hari.
Lantas, apa saja manfaat sarapan? Yuk, kita cari tahu.
1. Meningkatkan Kecerdasan
Dengan sarapan, kita bisa memastikan otak bekerja lebih baik dan kecerdasan meningkat.
Ini pasti bakal berguna banget selama kita belajar di sekolah.
Rupanya sebuah penelitian menemukan bahwa siswa sekolah yang enggak sarapan cenderung berada 2 peringkat lebih rendah dibanding siswa yang sarapan dulu sebelum bersekolah.
Selain itu, sarapan juga membantu kita lebih fokus sehingga tugas dan aktivitas bisa dikerjakan dengan lebih optimal.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Brunch Untukmu yang Melewatkan Sarapan #AkuBacaAkuTahu
2. Energi dan Semangat Bertambah
Tenang, kalau kita rajin sarapan sebelum sekolah, dijamin kita bakal lebih fokus dan sigap dalam menjalani hari.
Selain itu, energi dan semangat kita juga bertambah.
Jadi kita dapat melakukan berbagai aktivitas dengan lebih leluasa.
Kita juga semangat untuk mengerjakan tugas yang diberikan oleh guru atau orang tua kita.
3. Menjaga Mood
(Ilustrasi) Kenali sejumlah manfaat sarapan sebelum berangkat ke sekolah, simak penjelasannya
Enggak ada lagi mood cranky kalau kita sudah sarapan, deh!
Inilah pentingnya kita sarapan dulu sebelum pergi ke sekolah.
Mood kita bakal lebih baik dan energi meningkat dengan sarapan sebelum sekolah, Kids.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sarapan yang Harus Dihindari agar Tubuh Tak Mudah Sakit
Jadi mulai sekarang, harus lebih rajin sarapan, ya!
Tentunya pastikan juga menu sarapan yang disantap mampu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Penulis: Salsabila Putri Pertiwi
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar