Sering Terjadi dan Dialami oleh Siapa Saja, Kenali 5 Penyebab Mata Kedutan, Apa Saja?

GridKids.id - Mata kedutan sering kali terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja, Kids.

Mata kedutan yang terjadi secara sering bisa mengganggu dan bikin enggak nyaman.

Nah, jika kedutan terjadi sangat minimal sehingga orang lain enggak menyadarinya dan bisa menimbulkan ancaman bagi kesehatan.

Dilansir dari Kompas.com, mata kedutan atau myokymia merupakan kejang otot kelopak mata yang berulang dan enggak disengaja.

Biasanya mata kedutan terjadi di kelopak mata bagian atas dan bawah, Kids.

Kedutan pada mata biasanya enggak menyebabkan sakit dan bisa berhenti dengan sendirinya.

Untuk mengetahui penyebab mata kedutan, simak informasi di bawah ini, apa saja?

1. Mata Kering

Mata kering bisa menyebabkan mata kedutan dan sering dialami oleh orang sering menggunakan komputer.

Baca Juga: Benarkah Tidur dengan Mata Terbuka Bisa Membahayakan Tubuh? #AkuBacaAkuTahu

Di samping itu juga biasanya berusia di atas 50 tahun dan minum minuman kafein.

Lelah dan stres juga bisa meningkatkan risiko mata kering, Kids.

2. Mengonsumsi Asupan Berkafein

Terlalu banyak mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung kafein bisa menimbulkan kedutan pada mata.

Kamu bisa mencoba membatasi asupan kafein, seperti kopi, cokelat, teh, dan minuman bersoda.

3. Alergi

Salah satu penyebab kedutan pada mata adalah alergi.

Seseorang yang memiliki alergi biasanya mengalami gatal pada mata, berkedut, mata berair, dan bengkak.

Jika kamu memiliki riwayat alergi tertentu seperti bahan kimia tertentu, bulu binatang, debu, sebaiknya gunakan pelindung mata sebelum terpapar, ya.

Baca Juga: Tak hanya Wortel, 3 Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Mata Lebih Sehat

4. Penggunaan Ponsel atau Komputer

Mata lelah bisa disebabkan oleh penggunaan ponsel atau komputer berlebihan sehingga menyebabkan mata kedutan.

Kamu bisa mengistirahatkan mata setiap 20 menit untuk mengurangi kedutan.

5. Stres

Kids, tahu enggak? Salah satu penyebab mata kedutan adalah stres.

Kamu bisa mengindari stres dengan mengelola emosi yang dirasakan, berlibur, dan menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman, ya.

Nah, itulah informasi mengenai penyebab mata kedutan, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT