7 Kebiasaan saat Bangun Tidur yang Harus Dihindari, Apa Saja?

GridKids.id - Ada beberapa kebiasaan saat bangun tidur yang sebaiknya kita hindari, nih.

Saat bangun tidur, tanpa sadar kita melakukan beberapa kebiasaan yang sayangnya enggak baik untuk kesehatan.

Oleh karena itu, kebiasaan buruk ini harus dihindari.

Lalu, apa saja itu? Yuk, kita cari tahu 7 di antaranya pada artikel ini!

7 Kebiasaan Buruk saat Bangun Tidur yang Harus Dihindari

1. Menekan Tombol Snooze

Siapa di sini yang suka menekan tombol snooze saat alarm berbunyi untuk menunda bangun?

Meski bisa tidur lebih lama, ternyata hal ini membuat kita terbangun dengan enggak segar, lo.

Selain itu, hal ini bisa mengganggu periode tidur rapid-eye movement (REM) yang lebih lama.

Baca Juga: Pernah Alami Kebingungan saat Bangun Tidur? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

2. Langsung Cek HP

PROMOTED CONTENT