GridKids.id - Makanan dan minuman manis enggak hanya disukai oleh anak kecil saja.
Yap, orang dewasa juga menyukai makanan atau minuman yang manis, lo.
Namun, kita harus membatasi mengonsumsi makanan dan minuman yang manis.
Rasa manis yang tercipta dari suatu makanan tentu ditambahkan gula atau pemanis lainnya.
Sedangkan, jumlah gula yang berlebihan di dalam tubuh bisa memengaruhi kondisi kesehatan kita.
Tak hanya obesitas dan diabetes, ternyata ada empat bahaya lainnya yang bisa mengancam kesehatan jika mengonsumsi gula berlebihan.
Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi makanan yang tinggi gula bisa meningkatkan risiko penyakit jantung yang bisa mengancam kesehatan.
Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Ini 4 Manfaat Gula Batu dan Efek Sampingnya bagi Tubuh
Sudah banyak penelitian yang mengungkap asupan tinggi gula bisa menyebabkan obesitas, peradangan dan trigliserida tinggi, gula darah dan juga meningkatkan tekanan darah.
Hal yang disebutkan tadi adalah hal yang bisa memicu risiko penyakit jantung.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar