Me-Time bisa membantu seseorang untuk lebih mendengarkan diri sendiri selama beberapa waktu, sebelum kembali berbaur lagi dengan lingkungannya.
4. Mengatasi Permasalahan dengan Lebih Efektif
Me-Time bisa dianggap sebagai upaya memberi waktu untuk diri sendiri bisa mencerna banyak hal dengan kepala yang lebih dingin dan enggak emosional.
Setiap harinya manusia pasti dihadapkan dengan berbagai konflik atau masalah, nah, me-time bisa berguna untuk memberi ruang bagi diri sendiri untuk mencerna berbagai situasi dengan lebih bijaksana.
5. Meningkatkan Kualitas Hubungan dengan Orang Lain
Ketika terlalu stres dan tertekan dengan rutinitas yang dilakukan, kadang seseorang tanpa sadar bisa menunjukkan sikap yang enggak diharapkan.
Nah, me-time bisa digunakan untuk melakukan refleksi diri supaya bisa melihat bagian mana yang kurang tepat dan bisa diperbaiki ke depannya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar