1. Sarana Relaksasi Diri
Otak yang terus aktif dan enggak diistirahatkan perlu diisi dayanya lagi.
Meluangkan waktu untuk istirahat dari berbagai distraksi seperti notifikasi ponsel atau sosial media bisa membantumu untuk menjernihkan pikiran dan lebih fokus setelahnya.
Meski terasa sulit, kebiasaan ini bisa membantu seseorang lebih positif dan segar setelah berhasil melakukannya selama beberapa waktu.
2. Membantu Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Ketika seseorang memberi ruang dirinya untuk enggak terdistraksi, maka seseorang akan bisa lebih berkonsentrasi dengan baik.
Tak hanya konsentrasi, produktivitas dalam menjalani rutinitas sehari-hari di sekolah juga bisa lebih meningkat.
Me-Time bisa dilakukan dengan cara-cara seperti melakukan kegemaran atau hobimu di rumah, misal membaca buku, menonton film, atau bermain dengan hewan peliharaanmu.
Baca Juga: Terlihat Sepele, Punya Kebiasaan Memendam Emosi Ternyata Bisa Picu Kanker
3. Kesempatan untuk Mengenali Diri Sendiri
Interaksi sosial di sekolah yang menyita sebagian besar waktumu akan membuat seseorang jadi lebih cenderung berusaha membaur ketimbang mendengarkan suara atau pendapatnya sendiri.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar