Baru Tahu, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Pepaya Muda yang Sering Dijadikan Salad

GridKids.id - Buah pepaya mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh.

Jarang dikonsumsi, pepaya muda juga memiliki khasiat yang enggak kalah dari pepaya matang.

Pepaya muda berwarna sedikit pucat, teksturnya masih sedikit keras, dan rasanya kurang enak, Kids.

Meski demikian, pepaya muda bisa mendatangkan berbagai khasiat yang baik bagi tubuh, lo.

Diketahui, pepaya muda kaya akan vitamin A,C, dan E, serta kandungan folat dan mineral yang penting bagi tubuh.

Enggak hanya itu saja, pepaya muda juga mengandung antioksidan, berupa likopen, asam amino, polifenol, dan karotenoid.

Dilansir dari sajiansedap.com, untuk mendapatkan khasiat pepaya muda bisa dengan dijadikan tambahan sayur atau disajikan sebagai salad, ya.

Berikut ini merupakan beberapa khasiat mengonsumsi pepaya muda bagi kesehatan, apa saja?

1. Membantu Mengatasi Infeksi

Baca Juga: Enggak Kalah Bermanfaat dari Buahnya, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Bunga Pepaya

Mengonsumsi pepaya muda berkhasiat untuk membantu mengatasi infeksi.

Khasiat ini berasal dari antimikroba dan juga antioksidan yang ada di dalam pepaya muda.

Mengonsumsi pepaya mudah bisa membantu mengatasi infeksi yang disebabkan cacing, amuba, dan bakteri.

Di samping itu, kandungan pada pepaya muda juga dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Pepaya muda mengandung enzim papain yang bisa mencerna protein serta bermanfaat untuk mengatasi gangguan pankreas atau pencernaan.

Enzim ini baik dikonsumsi oleh orang yang mengonsumsi daging dalam porsi yang banyak.

Masih berkaitan dengan pencernaan, mengonsumsi pepaya muda berkhasiat mengatasi gangguan sembelit bahkan disentri, lo.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Baca Juga: Melindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit, 6 Buah Ini Mengandung Vitamin C Tinggi

Ekstrak pepaya muda mengandung fibrin yang bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko pembentukan pembekuan darah.

Sementara kandungan asam folat pada pepaya muda bisa membantu mengurangi kadar homosistein yang dikatkan dengan penyebab stroke dan serangan jantung, Kids.

4. Melindungi dari Infeksi Saluran Kemih

Mengonsumsi pepaya muda berkhasiat melindungi dari infeksi saluran kemih.

Adanya perkumpulan bakeri pada saluran kemih bisa diatasi dengan mengonsumsi pepaya muda.

Di samping itu, pepaya muda juga berkhasiat melindungi sistem pengeluaran tubuh.

5. Membakar Lemak dan Kalori Ekstra

Terdapat kandungan vitamian, A, C, dan E serta folat pada pepaya muda. Kandungan ini memberikan kalori, lo. Adanya antioksidan dalam pepaya muda bisa membakar lemak dan kalori ekstra.

Itulah beberapa khasiat mengonsumsi pepaya muda yang baik bagi kesehatan.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT