Tak Hanya Menyehatkan, Inilah 8 Manfaat Bersepeda untuk Anak-Anak

GridKids.id - Kids, siapa di sini yang jago dan rutin keliling kompleks dengan sepeda?

Kegiatan bersepeda biasanya dilakukan di akhir minggu sebagai salah satu olahraga ringan yang cocok dilakukan oleh semua usia, termasuk anak-anak.

Tak hanya jadi olahraga yang ringan yang menyegarkan, bersepeda juga membawa banyak manfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak, lo.

Dilansir dari sehatq.com, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) anak-anak sudah bisa dilatih mengendarai sepeda sejak berumur 3-6 tahun.

Pada rentang usia inilah kemampuan motorik kasar anak sudah bagus dan bisa dikembangkan, sekaligus memenuhi naluri bersosialisasi anak dengan teman sebayanya.

Biasanya anak-anak akan belajar menggunakan sepeda diawali dengan sepeda roda tiga atau roda empat untuk membantu anak-anak menyeimbangkan diri dan terhindar dari risiko jatuh dan luka.

Barulah setelah sudah lebih pandai menyeimbangkan diri, anak-anak akan mulai dilatih menggunakan menggunakan sepeda roda dua atau melepaskan roda bantuan di bagian belakang sepeda.

Sepeda bisa jadi salah satu media untuk mengasah ketangkasan dan keseimbangan tubuh anak.

Lalu, apa saja sih manfaat melatih kemampuan bersepeda untuk anak-anak? Simak sama-sama manfaatnya berikut ini, ya.

Baca Juga: Jika Rutin Dilakukan, Ini 6 Manfaat Bersepeda Baik Bagi Kesehatan

Manfaat Kegiatan Bersepeda untuk Anak-Anak

1. Bersepeda bisa menyehatkan tubuh anak, olahraga ini bisa melatih tubuh inti anak dan otot kakinya jadi lebih kuat.

2. Olahraga ini bisa membantu menghilangkan stres, karena bersepeda bisa jadi kegiatan yang menyenangkan dan meningkatkan mood anak.

3. Bersepeda juga bisa mendorong terjadinya bonding anak dengan orang tua ketika orang tua membimbing anak belajar mengendarai sepedanya.

4. Bersepeda bisa melatih fokus anak, hal ini baik juga untuk membantu anak melatih kemampuan memusatkan perhatiannya ketika melakukan banyak hal lainnya.

5. Bermain sepeda yang dilakukan di luar rumah juga bisa mengajarkan dan memperkenalkan anak pada lingkungan di sekitarnya dengan baik.

6. Bersepeda di tempat yang aman dan asri akan memberikan ruang gerak yang bebas dan polusi bagi anak untuk menikmati pemandangan lingkungan sekitarnya.

7. Tak hanya melatih kemampuan motorik, bermain sepeda akan mendorong anak untuk berinteraksi dengan teman sebaya yang juga bermain sepeda sepertinya.

8. Aktif berlatih mengendarai sepeda bisa mendorong anak jadi pribadi yang aktif sehingga terhindar dari risiko mengalami obesitas atau berat berlebih.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT