Soda mengandung asam folat yang bisa menguras kalsium yang masuk dalam tubuh.
Soda bisa memengaruhi proses penyerapan vitamin D dari berbagai asupan yang kamu konsumsi.
Jika seseorang kekurangan vitamin D maka kesehatan tulang akan terancam, nih, Kids.
Soda bekerja untuk menolak susu yang dikonsumsi seseorang, padahal susu kaya kalsium dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.
Sehingga enggak disarankan bagi anak-anak untuk punya kebiasaan minum soda setiap hari karena bisa mengganggu proses pertumbuhannya.
Setelah mengetahui risiko kebiasaan minum soda setiap hari, kamu jadi tahu bahwa kebiasaan terlalu sering minum soda enggak baik untuk kesehatanmu, ya, Kids.
Jika kamu bosan minum air putih atau susu, kamu bisa membuat infused water dengan potongan buah segar untuk menambahkan rasa segar pada air yang kamu minum.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar