Sering Tak Disadari, Ternyata 5 Kegiatan Menyenangkan Ini Bisa Memperpanjang Umur

Tersenyum termasuk kegiatan yang bisa memperpanjang umur. Tersenyum bisa menenangkan efek stres sama halnya dengan relaksasi.

Ketika kamu tersenyum dan tertawa, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membantu memperbaiki suasana hati.

Di samping itu, tersenyum dan tertawa juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Pergi Liburan

Salah satu kegiatan yang bisa memperpanjang umur adalah dengan pergi liburan.

Kita bisa berkunjung ke tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi dan melihat pemandangan yang indah.

Bahkan hal ini sudah dibuktikan dengan sains bahwa pergi liburan termasuk salah satu cara untuk hidup lebih lama.

Baca Juga: Konsumsi 2 Jenis Sayuran Ini Bisa Bikin Panjang Umur dan Jaga Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

4. Membersihkan Gigi

Kegiatan ini sering dilakukan dalam keseharian yaitu membersihkan gigi. Uniknya, membersihkan gigi bisa membantu memperpanjang umur.

Menurut studi, membersihkan gigi termasuk flossing bisa membantu hidup panjang dan sehat.

PROMOTED CONTENT