Meski Sederhana, Mengonsumsi Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur

GridKids.id - Makan setiap hari sudah menjadi kewajiban bagi setiap makhluk hidup termasuk manusia.

Kita harus makan secara rutin agar organ-organ di dalam tubuh dapat bekerja dan berfungsi dengan maksimal.

Makan setiap hari dapat berpengaruh besar bagi kualitas hidup kita.

Maka dari itu, kita perlu memerhatikan apa saja yang kita dikonsumsi demi memenuhi asupan nutrisi setiap hari.

Selain itu, kalau kita menerapkan gaya hidup sehat serta olahraga secara teratur, tubuh akan bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.

Nah, tahukah kamu kalau ada jenis makanan yang bisa menambah panjang umur?

Penasaran? Kita cari tahu, yuk!

Konsumsi Lebih Banyak Protein

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 di jurnal medis BMJ, ditemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak protein bisa menambah umur manusia.

Baca Juga: Konsumsi 2 Jenis Sayuran Ini Bisa Bikin Panjang Umur dan Jaga Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Protein yang dimaksud terutama adalah protein nabati, Kids.

Rupanya dalam beberapa hal, hubungan antara protein dan umur panjang bukanlah hal baru, lo.

PROMOTED CONTENT