GridKids.id - Siapa di antara kamu yang pernah makan buah kersen, nih?
Banyak ditemui di Indonesia, buah kersen juga dikenal dengan nama buah talok, Kids.
Meski tumbuh di jalanan, buah kersen ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh kita, lo.
Berasal dari Meksiko, buah kersen sudah dibudidayakan secara luas di negara-negara Asia Tenggara.
Buah kecil ini mengandung nutrisi, serat, protein, kalsium, zat besi, vitamin B, dan vitamin C.
Berikut adalah segudang khasiat buah kersen untuk kesehatan kita, yaitu:
1. Melindungi dari serangan jantung
Daun kersen jika diseduh sebagai teh dapat berguna untuk membantu melindungi tubuh dari serangan jantung.
Daun kersen mengandung sifat antioksidan yang dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Baca Juga: 6 Jenis Buah yang Perlu Dihindari Pasien Asam Lambung, Apa Saja?
2. Meredakan rasa sakit
Buah kersen juga dapat mengurangi rasa sakit seperti radang sendi atau asam urat.
Apalagi daunnya yang mengandung antinosiseptif yang dapat menghalangi saraf merasakan rasa sakit.
Buahnya mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang berkontribusi pada fungsi penghambat rasa sakit.
3. Menurunkan tekanan darah
Buah kersen mengandung sejumlah oksida nitrat yang dapat melemaskan pembuluh darah agar bisa mengalir dengan lancar dan tekanan darah jadi menurun.
Maka dari itu, buah ini bisa berkhasiat untuk pengidap tekanan darah tinggi.
4. Mengatur kadar gula darah
Buah kersen terdiri dari zat anti diabetes yang dapat mengatur gula darah dan mencegah kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: Tinggi Antioksidan, Buah Ini Dapat Meningkatkan Imun hingga Cegah Penyakit Berisiko
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar