Mengapa Makan Pelan Bisa Membuat Lebih Cepat Kenyang? #AkuBacaAkuTahu

Nah, sinyal tersebut biasanya dilepaskan saat makanan dicerna di usus kecil,

Saat kita mengonsumsi makanan, usus mengeluarkan hormon cholecystokinin yang membuat merasa kenyang.

Selain itu juga ada hormon leptin yang dikeluarkan oleh sel lemak sehingga memperkuat perasaan kenyang.

Jika kamu menerapkan makan perlajan setiap hari maka bisa membantu menurunkan berat badan.

Manfaat Makan Pelan

Berikut ini merupakan beberapa manfaat makan dengan perlahan, antara lain:

1. Menjaga gigi tetap sehat

Baca Juga: Bikin Tak Nyaman, 4 Hal Ini Bisa Sebabkan Perut Mual Setelah Makan, Sudah Tahu?

2. Lebih menikmati makanan

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

4. Membantu tubuh menyerap nutrisi dengan maksimal

Nah, itulah informasi mengenai makan pelan lebih cepat bikin kenyang dan manfaatnya ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT