Air panas bisa memicu otak untuk memproduksi hormon oksitosin.
Nah, ini adalah hormon yang bertanggung jawab membuat kita merasa lebih senang dan positif.
Selain itu, kulit bisa mengeluarkan hormon endorfin saat dibasahi air hangat.
Maka dari itu, mandi air hangat bisa memberikan efek tenang dan menyegarkan, karena aliran darah ke kulit jadi meningkat.
5. Melamun
Tahu enggak? Ternyata, orang yang suka melamun enggak gampang stres, lo!
Baca Juga: 12 Zodiak Ini Terbagi dalam 3 Tipe saat Suasana Hati Baik dan Bahagia, Apa Saja?
Ini bisa terjadi karena melamun mirip dengan teknik menenangkan pikiran, seperti meditasi dan hipnotis.
Saat melamun, kita melepaskan semua pikiran dan beban untuk sementara waktu, sehingga tubuh dalam keadaan rileks dan tenang.
Melamun bisa membuat tekanan darah tinggi, migrain, dan penyakit lain hilang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter.com,Gridkids.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar