Susah Berhenti Makan Makanan Manis? Ternyata 2 Hal Ini Jadi Penyebabnya

GridKids.id - Makanan enggak hanya membantu memberikan energi namun juga bisa meningkatkan suasana hati.

Bahkan menurut penelitian, makanan bisa mengubah perilaku otak, lo.

Salah satu makanan yang bisa berdampak pada otak sehingga merasa enggak pernah kenyang adalah makanan manis.

Mengonsumsi makanan manis enggak selamanya buruk jika enggak berlebihan.

Jika enggak terkontrol, makanan manis bisa menyebabkan risiko penyakit gusi, kerusakan gigi, diabetes, dan obesitas.

Berbeda dengan makanan lainnya, saat mengonsumsi makana manis rasanya sulit untuk berhenti.

Nah, ternyata ada alasan mengapa kita susah berhenti makan makanan manis, Kids.

Simak informasi berikut ini untuk mengatahui alasan susah berhenti makan makanan manis.

1. Pelepasan Dopamin Berlebih

Baca Juga: Enggak Disangka, Makanan Manis Ini Justru Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Meredakan Batuk

Dopamin yang dilepaskan secara berlebihan membuat kita sulit berhenti mengonsumsi makanan manis.

Ini dikarenakan makanan manis mengandung gula yang memenuhi kebutuhan asupan gula, Kids.

Makanan manis yang kita konsumsi akan membuat zat dopamin aktif dan dilepaskan sehingga kita akan menginginkan makanan tersebut.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis juga berarti menyebabkan gangguan fungsi otak tertentu di area prefrontal dan hipokampus.

2. Kecanduan Gula

Gula bisa menyebabkan kecanduan yang membuat kita berhenti dan selalu ingin mengonsumsi makanan manis.

Ketika gula masuk ke mulut, maka akan mengaktifkan indra perasa dan mengirimkan sinyal ke otak.

Sinyal juga bisa mengaktifkan sistem di otak dan melepaskan zat kimia dopamin sehingga merasa nyaman.

Dampak Makanan Manis

Baca Juga: Bukan Cuma Makanan Manis, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Jadi Penyebab Utama Diabetes

Makanan manis yang dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan pankreas memproduksi insulin ekstra.

Selain itu juga memberi sinyal pada sel lemak untuk menyimpan asam lemak, zat kalori, dan glokusa yang berlebih.

Kalori yang sedikit pada aliran darah membuat otak mengira kekurangan bahan bakar dan mengirimkan sinyal lapar.

Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, alasan kita sulit berhenti makan makanan manis.

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT