1. Pencernaan jadi enggak efisien dan lemak dalam tubuh terus bertambah.
2. Otot kaki dan bokong melemah dan jadi mengecil.
3. Masalah punggung, terutama saat terus menerus duduk dengan postur yang buruk.
4. Adanya risiko kecemasan dan depresi lebih tinggi.
5. Otot fleksor pinggul memendek dan menyebabkan sendi pinggul.
6. Adanya risiko kanker rahim, paru-paru, hingga usus besar.
7. Varises
8. Diabetes
Baca Juga: Jadi Camilan Favorit, Kebanyakan Makan Kacang saat Lebaran Bisa Memicu 5 Gangguan Kesehatan Ini
9. Penyakit jantung
10. Trombosis vena dalam.
11. Leher dan bahu kaku.
Itulah beberapa dampak buruk jika kita sering rebahan yang ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan gaya hidup kita.
Jadi, jangan sering-sering rebahan, ya! Sebaiknya lakukan aktivitas fisik agar tubuh terhindar dari masalah yang tak diinginkan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar