Bukan Tanpa Alasan, Ternyata Ini Bahaya Kafein bagi Anak-Anak, Apa Saja?

GridKids.id - Kafein merupakan salah satu kandungan alkaloid yang terdapat pada biji kopi dan daun teh.

Minuman yang mengandung kafein enggak hanya ditemukan pada kopi saja. Minuman seperti teh dan soda juga mengandung kafein meski enggak sebanyak kopi.

Pada dosis kecil, kafein bisa membuat seseorang lebih aktif dan energik.

Nah, jika dikonsumsi dalam dosis yang banyak bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius, lo.

Dilansir dari Kompas.com, pemberian kafein pada anak-anak bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Ternyata hal tersebut bukan tanpa alasan, lo. Anak-anak enggak boleh mengonsumsi minuman berkafein dalam jumlah yang banyak.

Untuk lebih lengkapnya, yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja alasan kafein berbahaya bagi anak-anak!

Berikut ini beberapa efek samping kafein pada anak, antara lain:

1. gelisah dan cemas

Baca Juga: Dari Manakah Asal Rasa Pahit pada Kopi? #AkuBacaAkuTahu

2. irama jantung enggak normal

3. diare

4. sakit kepala

5. tekanan darah tinggi

Bahaya Kafein untuk Anak

Di bawah ini merupakan bahaya kafein untuk anak, di antaranya:

1. Adiktif

Sebenarnya kafein merupakan obat, Kids. Oleh sebab itu, berhenti mengonsumsi kafein bisa menyebabkan sakit kepala, mudah marah, dan kegoyahan.

Orang yang terbiasa mengonsumsi kafein bisa membuat gejala penarikan. Gejala tersebut bisa semakin parah jika terjadi pada anak-anak, lo.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Kandungan Kafein juga Ditemukan dalam 5 Makanan dan Minuman Ini

2. Sering Ditambah Gula

Produk berkafein yang dipasarkan untuk anak-anak, seperti soda dan minuman berenergi banyak yang mengandung gula.

Nah, gula yang tinggi bisa memicu masalah kesehatan, Kids.

Mengonsumsi banyak gula bisa meningkatkan risiko pradiabetes, diabetes tipe 2, dan resistensi insulin.

3. Mengganggu Tidur dan Kesehatan Mental

Kafein bisa memicu sistem saraf pusat yang membuat tubuh merasa lebih semangat dan penuh perhatian.

Namun, perlu diketehui bahwa anak-anak sangat sensitif terhadap kafein sehingga mengonsumsinya bisa menyebabkan kesecamasan.

Menurut studi, konsumsi kafein dalam jumlah tinggi bisa memicu kecemasan, depresi, dan tingkat stres serta masalah tidur.

Nah, itulah informasi mengenai bahaya kafein untuk anak-anak, Kids.

(Penulis: Ariska Puspita Anggraini)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT