GridKids.id - Banyak orang mengira darah tinggi atau hipertensi disebabkan oleh makanan asin.
Padahal ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang terkena hipertensi.
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi di 130/80 mmHg atau lebih.
Jika dibiarka begitu saja, hipertensi bisa berbahaya untuk kesehatan bahkan dapat sebabkan komplikasi.
Nah, ternyata ada bebera faktor yang menyebabkan seseorang terkena darah tinggi.
O iya, darah tinggi yang terbagi menjadi dua, yakni hipertensi primer dan hipertensi sekunder.
Hipertensi primer biasanya berkembang secara bertahap dalam beberapa tahun dan penyebabnya umumnya enggak diketahui.
Sedangkan hipertensi sekunder umumnya disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan dan bisa muncul secara tiba-tiba.
Nah, berikut ini penyebab hipertensi secara umum, Kids. Kita simak, yuk!
Baca Juga: Berdampak Baik, Ini 3 Manfaat Puasa Ramadan bagi Penyandang Hipertensi, Sudah Tahu?
Penyebab Darah Tinggi
1. Faktor Keturunan
Faktor keturunan menjadi salah satu faktor yang berisiko, Kids.
Coba cari tahu terlebih dahulu, apakah anggota keluargamu ada yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau enggak.
Jika keluarga memiliki riwayat penyakit darah tinggi, biasanya anggota lain lebih berisiko dengan penyakit yang sama.
2. Faktor Usia
Orang yang berusia lebih dari 35 tahun disebut memiliki risiko lebih tinggi terkena darah tinggi.
Soalnya, seiring bertambahnya usia seseorang, organ tubuh serta pembuluh darah akan mengalami perubahan, Kids.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Ini 5 Penyebab Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya
3. Sering minum minuman kafein
Kopi salah satu minuman yang bisa memicu darah tinggi dan penyakit jantung.
Kopi memang mengandung kafein yang merupakan salah satu stimulan.
Stimulan merupakan zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat sehingga kita merasa lebih sadar, fokus, dan waspada.
4. Faktor Berat Badan
Jika kita memiliki berat badan yang berlebih, maka semakin banyak pula darah yang dibutuhkan untuk memasok oksigen serta nutrisi ke seluruh tubuh.
Padahal, saat terjadi peningkatan volume darah, tekanan pembuluh darah juga bakal meningkat.
Nah, hal itulah yang membuat faktor berat badan berisiko pada penyakit hipertensi.
Baca Juga: Darah Tinggi Kapok Balik Lagi, Ternyata Ini Cara Mudah Turunkan Darah dengan Murah Meriah
5. Faktor Gaya Hidup
Salah satu penerapan gaya hidup sehat adalah melakukan olahraga secara rutin.
Seseorang yang jarang gerak dan olahraga berisiko terkena obesitas. Di samping itu, detak jantunya pun cenderung lebih tinggi.
Hal itu bisa membuat organ jantung bekerja lebih keras dan meningkatkan risiko darah tinggi.
6. Tingkat Stres
Stres juga dapat memicu seseorang terkena darah tinggi.
Itulah beberapa penyebab darah tinggi. Beberapa faktor seperti keturunan dan usia memang enggak bisa dihindari.
Namun, untuk mengurangi risiko terkena hipertensi, kita bisa menerapkan gaya hidup sehat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar