GridKids.id - Kids, lebaran menjadi momen berkumpul bersama keluarga.
Pada saat lebaran, akan ada banyak makanan yang tersedia di dapur dan di makan bersama keluarga besar.
Salah satu sajian yang disukai banyak orang saat lebaran adalah opor ayam.
Opor ayam menjadi sajian makanan dengan tambahan santan agar gurih.
Namun, tak jarang orang mengurungkan niatnya untuk makan opor karena takut kolesterolnya naik.
Eits, enggak perlu langsung mengonsumsi obat untuk menurunkan kolesterol, ya.
Ada beberapa bahan alami yang ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Salah satunya adalah ramuan jahe dicampur jeruk nipis yang efeknya dapat menurunkan kolesterol, lo.
Bagaimana caranya, ya?
Baca Juga: Agar Kadar Kolesterol Tak Naik saat Lebaran, Coba Terapkan 4 Tips Ini
Turunkan Kolesterol dengan Bahan Alami
Opor ayam dengan menggunakan santan.
Tahukah kamu? Air rebusan jahe, sereh, dan jeruk nipis menjadi minuman dengan efek baik untuk tubuh.
Ketiga rempah tersebut dapat menghangatkan tubuh hingga membantu menurunkan berat badan.
Enggak heran, rempah alami ini dapat dijadikan minuman detoksifikasi untuk mengontrol metabolisme tubuh serta membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, jeruk nipis juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih banyak.
Cari tahu manfaat masing-masing rempah alami ini!
Jahe
Jahe dapat mengontrol kolesterol dan kadar gula darah.
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dapat meredakan risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat (LDL) dan trigiserida.
Baca Juga: Penyandang Kolesterol Tinggi Wajib Tahu, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari saat Puasa
Sereh
Sereh akan memberikan efek diuretik yang membuat kita sering buang air kecil. Hal itu tersebut dapat membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Dengan begitu hal ini cocok bagi penderita gagal jantung, gagal hati, atau edema.
Jeruk nipis
Jeruk nipis dapat membantu meremajakan kulit karena adanya kandungan vitamin C.
Jeruk nipis diketahui mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat menjaga jumlah kolagen.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar