Agar Kadar Kolesterol Tak Naik saat Lebaran, Coba Terapkan 4 Tips Ini

GridKids.id - Perayaan hari raya Idul Fitri ini selalu identik dengan berbagai hidangannya yang khas dan beragam.

Segala hidangan makanan yang beragam ini sangat menggugah selera kita.

Makanan yang populer ini mulai dari rendang, opor ayam, hingga kue kering yang lezat untuk dilahap.

Namun, bagi para pengidap kolesterol harus berhati-hati terhadap beberapa jenis makanan tertentu.

Hal ini dikarenakan hidangan Lebaran yang sering disajikan dari santan, telur, gorengan hingga yang mengandung lemak.

Namun kamu enggak perlu khawatir lagi karena ada beberapa tips bagi para pengidap kolesterol agar tetap terjaga dan aman saat Lebaran.

1. Perbanyak makan buah dan sayur

Jika kamu ingin mengemil, kamu lebih baik perbanyak makan buah dan sayur dibanding memakan kue kering atau kue basah.

Baca Juga: Dianggap Biang Kerok Kolesterol Tinggi, Ternyata Santan Memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

Minuman segar seperti sop buah dapat menjadi pilihan yang baik dan sehat untuk dikonsumsi.

Enggak hanya itu, kamu juga dapat menyajikan hidangan sendiri di hari raya.

2. Kue kering dengan serealia

PROMOTED CONTENT