Ini 5 Khasiat yang Dirasakan Tubuh Jika Rutin Konsumsi Air Rebusan Pare

GridKids.id - Siapa sih, yang enggak tahu dengan sayur pare?

Atau kamu mungkin salah satu orang yang suka makan sayur ini, Kids?

Meski jarang ada yang sukai karena rasanya yang pahit, sayur pare ternyata punya khasiat yang baik bagi kesehatan, lo.

Pare memiliki kandungan air sekitar 94,4 gram dan mengandung vitamin C sekitar 93 persen. 

Meminum air rebusan pare juga memiliki efek yang luar biasa jika diminun secara rutin.

Didihkan air selama 10 menit, lalu biarkan nutrisi pare meresap ke dalamnya dan segera diminum saat hangat.

Yuk, ketahui segudang khasiat air rebusan pare di sini!

1. Mengurangi Kolesterol dalam Darah

Meminum air rebusan pare dapat membantu mengurangi kolesterol dalam darah karena pare memiliki sifat antiinflamasi dari rasa pahitnya.

Baca Juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Pare, Salah Satunya Baik untuk Gula Darah

2. Meningkatkan Sistem Imun

Pare yang mengandung vitamin C ini juga dapat membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh dan melawan infeksi yang mengakibatkan masalah penyakit.

3. Dapat Membersihkan Hati

Meminum air rebusan pare dapat membantu membersihkan usus dan juga dapat mendetoksifikasi hati serta menjaga pencernaan.

4. Dapat Mengatur Gula Darah

Sayur pare merupakan salah satu makanan alami yang dapat mengatur gula darah dan dapat mengelola diabetes.

PROMOTED CONTENT