Kamu bisa makan dengan porsi kecil sebelum mengonsumsi makanan utama, seperti makan kolak pisang, buah-buahan utuh, dan kacang-kacangan.
5. Hindari Makan Berat saat Berbuka
Hindari makan berat saat berbuka meski seharian kamu merasa kelaparan.
Kondisi peperut koosng akan langsung kaget jika mengonsumsi makanan dalam jumlah besar.
Kebiasaan ini bisa mengakibatkan perut terasa begah dan enggak nyaman.
Itulah 5 tips mencegah kekenyangan saat berbuka puasa ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar