5 Tips Ini Bisa Dicoba untuk Mencegah Kekenyangan saat Berbuka Puasa, Sudah Tahu?

2. Makan dengan Posisi Duduk

Tahu enggak? Makan dengan posisi duduk bisa membantu kamu agar lebih fokus menikmati makanan.

Ketika kamu fokus mengunyah makanan dengan perlahan tentunya membantu agar enggak berlebihan saat berbuka puasa.

Sehingga dengan cara ini enggak memicu makan terlalu banyak dan mencegah begah.

3. Mengawali Berbuka Puasa dengan Minum Air Putih

Sebaiknya mengawali buka puasa dengan minum air putih, Kids.

Hal ini bertujuan agar enggak makan berlebih karena perut sudah setengah terisi oleh air.

Baca Juga: Manis dan Sehat, 5 Makanan Ini Layak Dicoba untuk Pengganti Kurma saat Berbuka Puasa

Rasa lapar yang dirasakan setelah seharian berpuasa merupakan salah satu tanda dari dehidrasi, Kids.

4. Makan dengan Porsi Kecil

Salah satu tips mencegah kekenyangan saat berbuka puasa adalah makan dengan porsi kecil.

PROMOTED CONTENT