GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu penggemar bubble tea?
Varian minuman teh kekinian dari Taiwan ini, sudah menjadi salah satu pilihan minuman favorit yang banyak digemari masyarakat Indonesia.
Tak hanya berupa teh susu terdapat juga bola-bola tapioka (boba) yang menambah sensasi minum jadi lebih menyenangkan dan uniknya cukup mengenyangkan.
Rasanya yang manis membuat minuman ini jadi semakin mudah diterima dan jadi kegemaran banyak orang.
Jika meminumnya dingin-dingin dengan tambahan es batu bisa jadi salah satu pilihan untuk mengusir dahaga atau rasa haus.
Tapi, perlu diingat bahwa mengonsumsi minuman manis berlebihan bisa membawa dampak kurang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa bahaya yang bisa muncul jika seseorang terlalu banyak minum boba, di antaranya:
1. Risiko Obesitas
Asupan kalori yang tinggi pada minuman boba bisa menyebabkan lonjakan berat badan hingga obesitas, lo.
Baca Juga: Banyak Digemari Anak-Anak, Amankah Makanan yang dibuat dari Tepung Tapioka?
Minuman boba biasanya diracik dengan tambahan susu, krimer, sirup, perisa buatan, dan beberapa sendok porsi boba.
Diperkirakan pada 500 ml minuman boba terkandung 500 kkal, sedangkan kebutuhan kalori harian anak-anak dan remaja berkisar antara 1600-2000 kkal.
Dengan meminum segelas atau satu porsi minuman boba sudah memenuhi hingga 25% kebutuhan kalori harian tubuh.
2. Gangguan Kesehatan Gigi dan Mulut
Kombinasi teh, susu, gula, dan tambahan es batu bisa menjadi kombinasi yang memicu gangguan kesehatan gigi dan mulut yaitu gigi berlubang.
Bahan-bahan itu bisa berubah menjadi zat asam oleh bakteri dalam mulut, jangka panjangnya akan berdampak pada pengikisan lapisan enamel gigi sehingga menyebabkan gigi jadi berlubang.
3. Gangguan Pencernaan
Kombinasi rasa minuman boba yang dominan manis jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.
Bola-bola boba yang terbuat dari tapioka rendah kandungan serat sehingga jika terlalu banyak mengonsumsinya bisa menyebabkan sembelit atau sulit buang air besar.
Baca Juga: Cara Mudah Bikin Boba di Rumah, Cuma Perlu Siapkan 2 Bahan Sederhana
4. Mengganggu Kesehatan Kulit
Rasa manis dan kalori yang tinggi pada minuman boba bisa mengganggu kesehatan kulit, misalnya menimbulkan jerawat.
Terlalu banyak minum boba bisa menyebabkan kulit jadi enggak sehat, lo.
Kandungan gula tinggi bisa menyebabkan lonjakan insulin yang berfungsi menjaga kadar gula darah tubuh tetap stabil.
Ketika insulin melonjak, kondisi peradangan bisa muncul pada kulit misalnya eksim, rosacea, hingga jerawat.
Sebenarnya enggak menjadi masalah jika kamu ingin mengonsumsi minuman boba sekali-kali.
Namun, usahakan jangan terlalu sering mengonsumsinya, ya, karena bisa berdampak pada kesehatanmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar