Tak Lakukan Kegiatan Berat, Kenapa Badan Terasa Pegal saat Bangun Tidur?

GridKids.id - Kids, pernahkah badanmu terasa sakit saat bangun tidur?

Tidur adalah salah satu cara tubuh untuk beristirahat dan membuat kita kembali merasa bugar.

Namun, tak jarang tubuh justru terasa sakit saat bangun tidur, meski sudah mendapat waktu tidur yang cukup.

Hal biasanya terjadi kalau hari sebelumnya, kita melakukan kegiatan berat. Misalnya olahraga.

Lalu, bagaimana dengan orang yang tak melakukan kegiatan berat, tapi masih merasa badannya pegal dan sakit saat bangun tidur?

Nah, ternyata penyebab hal tersebut enggak cuma karena olahraga atau kegiatan berat, nih.

Ada beberapa hal yang juga bisa menyebabkan badan terasa sakit saat bangun tidur.

Salah satunya, bisa jadi tanda masalah kesehatan pada tubuh.

Lalu, apa saja penyebab badan terasa sakit dan pegal saat bangun tidur? Inilah 5 di antaranya.

Baca Juga: Sering Mengalami Suara Serak Setelah Bangun Tidur? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

1. Infeksi Virus

Infeksi virus bisa menyebabkan kita bangun tidur dengan badan yang terasa sakit.

Infeksi virus ini antara lain seperti influenza, penyakit lyme, pneumonia, COVID-19, dan penyakit lainnya.

Hal ini deisebabkan tubuh mengalami peradangan dan memicu nyeri. Rasa nyeri dari sumber infeksi terkadang menjalar ke berbagai bagian tubuh.

2. Kekurangan Vitamin D

Kekurangan vitamin D menyebabkan kadar kalsium dalam darah rendah. Hal ini bisa mengganggu kesehatan ginjal, otot, sampai tulang.

Untuk itu, salah satu gejala kekurangan vitamin D yakni seluruh badan terasa sakit termasuk saat bangun tidur.

3. Radang Sendi

Penyakit artritis atau penyakit radang sendi disebabkan beberapa faktor, misalnya infeksi pada sendi hingga penyakit autoimun yang menyerang sendi.

Baca Juga: Banyak yang Melakukan, Ini Dampak Buruk Bangun Tidur Langsung Makan, Sudah Tahu?

Fibromyalgia Fibromyalgia adalah penyakit nyeri otot kronis yang menyebabkan penderitanya sering merasakan pegal-pegal dan sakit di sekujur tubuh.

4. Kelelahan

Sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) adalah kondisi yang membuat pengidapnya lelah dan lemas berkepanjangan.

Penyakit ini bisa menyebabkan insomnia. Akibatnya, tubuh kurang istirahat dan badan jadi terasa sakit.

5. Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis adalah penyakit autoimun yang membuat jaringan di sekitar sel-sel saraf rusak karena peradangan.

Kerusakan tersebut mengganggu kinerja sistem saraf dan membuat kita merasa nyeri, pegal linu, atau kesemutan, termasuk saat bangun tidur di pagi hari.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT