Hati-Hati, Konsumsi 5 Makanan Ini saat Berbuka Puasa Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Makanan ini harus dihindari karena kadar gula darah yang sebelumnya rendah bisa melonjak tinggi saat mengonsumsi makanan manis.

2. Minuman Berkafein

Perlu diketahui, minuman berkafein enggak hanya ditemukan pada kopi saja, lo.

Minuman soda, cokelat, dan teh juga mengandung kafein meski tak sebanyak kopi, Kids.

Berbuka dengan minuman berkafein enggak dianjurkan.

Ketika perut kosong dalam waktu yang lama dan minum minuman berkafein maka bisa mengiritasi lapisan lambung.

Terutama bagi penyandang asam lambung atau GERD.

Baca Juga: Manis dan Sehat, 5 Makanan Ini Layak Dicoba untuk Pengganti Kurma saat Berbuka Puasa

3. Makanan yang Digoreng

Selain tinggi gula, makanan yang digoreng juga perlu dihindari saat berbuka puasa, lo.

Meski memiliki rasa gurih dan renyah, makanan yang digoreng mengandung kalori yang bisa menambah berat badan.

Terlebih jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

PROMOTED CONTENT