Pantas Digemari Banyak Orang, Mengonsumsi Kolak Pisang Bisa Datangkan 5 Manfaat Ini

Mengonsumsi kolak pisang bisa menjaga rasa kenyang lebih lama, lo.

Manfaat ini berasal dari kandungan lemak dan protein santan serta serat dari pisang.

Protein bisa menekan hormon yang membuat rasa lapar. Sehingga akan merasa kenyang lebih lama.

2. Padat Gizi

Kolak pisang termasuk menu takjil yang padat gizi, ya. Kolak pisang mengandung zat gizi makro dan mikro.

Zat gizi makro merupakan kandungan gizi yang dibutuhkan untuk membantu memberikan energi dan dalam jumlah yang besar.

Sementara zat gizi mikro ialah zat gizi dikonsumsi dalam jumlah sedikit.

Nah, kolak pisang mengandung dua jenis zat mikro tersebut.

Baca Juga: Sejarah Kolak, Menu Takjil yang Wajib Ada saat Berbuka Puasa

Cukup mengonsumsi kolak pisang sehari agar asupan kalori enggak berlebih.

3. Mengurangi Risiko Anemia

Zat besi dan folat pada kolak pisang bermanfaat untuk mencegah anemia. Untuk memproduksi hemoglobin pada zel darah memerlukan zat besi.

PROMOTED CONTENT