GridKids.id - Semakin bertambah umur, biasanya penyakit mudah menyerang manusia.
Meski begitu, enggak semua orang mudah sakit dan terkena penyakit.
Sebab banyak orang juga yang menjaga kesehatannya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Dengan begitu, penyakit eggak mudah menyerang tubuh.
Tentu kita ingin panjang umur dan memilki tubuh yang sehat. Sayangnya, banyak yang enggak paham bagaimana menjaga kesehatan tubuh.
Ternyata ada beberapa cara agar kita dapat panjang umur, lo.
Yap, salah satunya dengan minum tiga minuman jenis ini.
Apa saja minuman yang dapat membantu panjang umur, ya? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: 4 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit Hingga Kesehatan Jantung
1. Teh Hitam
Teh hitam baik untuk tubuh.
Teh yang ketika diseduh berwarna gelap ini juga memiliki antioksidan polifenol bernama theaflavin.
Polifenol juga bisa melindungi sel lemak dari kerusakan akibat radikal bebas serta menurunkan kadar kolesterol dan gula darah tinggi.
Polifenol juga bisa melindungi fungsi jantung dan pembuluh darah. Berikut manfaat teh hitam untuk tubuh:
- Menurunkan kadar gula darah
- Mendukung Fungsi Tulang dan Gigi
- Menjaga kesehatan jantung
2. Air Putih
Air putih dikenal sebagai minuman yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Pantas Saja Panjang Umur dan Ideal, Ternyata 3 Jenis Teh Ini Baik untuk Jantung dan Bantu Diet
Dibandingkan dengan soft drink, air putih tentu lebih baik karena bebas kalori dan gula.
Tahukah kamu? Air putih dapat melindungi sumsum tulang belakang dari berbagai macam serangan penyakit yang mengancam kesehatan tubuh.
Selain itu, air putih juga mampu menghilangkan racun dalam tubuh, menurunkan berat badan hingga melancarkan peredaran darah.
Enggak heran minuman ini dapat membuat panjang umur.
3. Teh Hijau
Rutin minum teh hijau dapat memperbaiki sistem metabolisme tubuh.
Salah satu negara yang masyarakatnya berumur panjang adalah Jepang.
Salah satu rahasianya dengan rutin mengonsumsi teh hijau.
Baca Juga: Gantikan Cairan Tubuh Tanpa Bikin Kembung, 5 Buah Ini Cocok Dikonsumsi saat Buka Puasa
Ternyata teh hijau selama ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lo. Apa saja, ya?
- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah beberapa jenis kanker
- Membakar lemak
- Melindungi dari infeksi bakteri
Itulah tiga minuman yang dapat membuat panjang umur.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar