Enggak Disarankan Berbuka Puasa dengan Menu Fast Food, Ternyata 3 Hal Ini Alasannya

GridKids.id - Pada bulan Ramadan seluruh umat beragama Islam di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa.

Puasa merupakan menahan lapar dan haus dengan sengaja yang dimulai setelah terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Salah satu waktu yang ditunggu setelah seharian berpuasa adalah buka puasa.

Nah, dianjurkan untuk berbuka dengan makanan manis, Kids.

Alasannya ialah dengan mengonsumsi makanan manis bisa mengembalikan energi tubuh.

Diketahui enggak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan fast food sebagai menu buka puasa, lo.

Berikut ini adalah alasan enggak dianjurkan mengonsumsi menu fast food saat buka puasa.

1. Berat Badan Naik

Salah satu alasan enggak dianjurkan makan menu fast food saat buka puasa adalah berat badan naik.

Baca Juga: Ada Sayur dan Keju, Mengapa Burger Bukan Makanan yang Sehat? #AkuBacaAkuTahu

Makanan cepat saji mengandung kalori yang tinggi dan minim serat sehingga bisa memicu tubuh untuk menimbun banyak lemak.

Jika mengonsumsi makanan cepat saji saat berbuka puasa maka akan meningkatkan berat badan, Kids.

Hal ini disebabkan lemak dari junk food yang termasuk dalam kategori lemak trans.

Lemak trans bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik.

2. Retensi Cairan Tubuh

Perlu diketahui bahwa makanan cepat saji mengandung kadar garam yang tinggi.

Perlu diketahui bahwa makanan cepat saji mengandung kadar garam yang tinggi.

Hal ini bisa menyebabkan cairan tubuh tertahan di pembuluh darah, lo.

Sehingga mengakibatkan jantung bekerja lebih keras dalam memompa volume darah dan memicu tekanan darah tinggi.

3. Lemas dan Diabetes

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Makan Junk Food Bersamaan dengan Soda

Tahu enggak? Buka puasa dengan menu fast food bisa menyebabkan tubuh lemas.

Makanan cepat saji memang mengandung gula banyak yang bisa menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.

Namun, makan makanan cepat saji saat berbuka puasa bisa membuat tubuh lemas dan mengantuk.

Di samping itu, makanan cepat saji bisa menyebabkan kadar gula darah melonjak dan meningkatkan risiko diabetes.

Nah, sekarang sudah tahu, ya, ternyata makan menu fast food saat berbuka bisa membahayakan kesehatan.

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

-----