Sering Melewatkan Sahur Bisa Berdampak Buruk bagi Tubuh, Salah Satunya Konstipasi

Konstipasi atau sembelit merupakan salah satu dampak buruk dari kebiasaan sering melewatkan sahur.

Melewatkan sahur menyebabkan sedikit makanan yang dikonsumsi dan dicerna oleh pencernaan.

Nah, kondisi ini bisa memengaruhi seluruh sistem pencernaan yang bisa memicu gangguan perut lainnya, lo.

3. Menurunnya Keseimbangan Tubuh

Tahu enggak? Sering melewatkan sahur bisa membuat keseimbangan tubuh menurun.

Biasanya kondisi ini ditandai dengan menculnya vertigo karena sakit kepala yang sangat parah.

Kamu akan susah melakukan kegiatan jika keseimbangan tubuh menurun.

Baca Juga: Diminati Banyak Orang, Ketahui 5 Dampak Buruk Terapi Pijat bagi Tubuh, Sudah Tahu?

4. Dehidrasi

Makan sahur membuat tubuh tetap terhidrasi. Sehingga jika kamu melewatkan sahur bisa mengalami dehidrasi.

Untuk mengatasi dehidrasi kamu bisa menerapkan pola 8 gelas per hari dan mengonsumsi satu gelas air putih saat sahur.

Di samping itu, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan cariran tubuh dengan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan air.

PROMOTED CONTENT