GridKids.id - Kids, apa kamu suka dengan buah semangka?
Buah berair yang satu ini banyak ditemukan di Indonesia dan sering dijadikan sebagai hidangan penutup.
Dengan rasa yang menyegarkan, semangka menjadi pilihan yang tepat untuk dimakan di siang hari.
Yap, selain menyegarkan tenggorokan, buah semangka juga dikenal dengan segudang manfaat yang baik bagi tubuh.
Enggak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun bijinya juga sangat berkhasiat, lo.
Kamu bisa merebus biji semangka yang airnya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Biji semangka mengandung serat esensial yang dapat membantu saluran pencernaan serta peradangan yang disebabkan oleh bakteri.
Berikut adalah segudang manfaat baik air rebusan biji semangka bagi kesehatan.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Baca Juga: 9 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Buah Naga, Salah Satunya untuk Imunitas Tubuh
Meminum air rebusan semangka juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena biji semangka mengandung magnesium.
2. Memperkuat Tulang dan Jaringan
Tubuh kita secara alami mengandung asam amino seperti arginine dan lisin yang dapat membantu menguatkan tulang dan jaringan serta membantu metabolisme tubuh terus meningkat.
3. Menyehatkan Sistem Saraf
Biji semangka mengandung vitamin B kompleks, kandungan niasin, asam pantotenat dan vitamin B yang dapat menyehatkan sistem saraf kita.
4. Dapat Mengatur Tekanan Darah
Selain vitamin B kompleks, biji semangka juga mengandung arginine, zat alami yang dapat mengatur serta menyeimbangkan tekanan darah.
5. Meningkatkan Imun Tubuh
Biji semangka juga kaya akan vitamin dam nutrisi baik untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Pare, Salah Satunya Baik untuk Gula Darah
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar