Kebiasaan begadang juga bisa melemahkan daya tahan tubuh seseorang.
Kebiasaan kurang tidur atau sering begadang bisa melemahkan daya tahan tubuh. Hal ini akan membuat seseorang jadi rentang terpapar infeksi virus atau bakteri, lo.
Di musim pandemi seperti sekarang kamu dianjurkan untuk tidur dengan baik sebagai salah satu cara memperkuat imunitas tubuhmu. Jadi, pastikan tidur tepat waktu, ya!
Begadang juga jadi kebiasaan yang dianggap memicu risiko seseorang mengalami kanker.
Kebiasaan ini menunjuk bahwa orang yang biasa bekerja malam hari akan punya risiko terkena kanker dibanding dengan mereka yang punya waktu tidur yang cukup setiap harinya.
Kebiasaan terjaga sampai larut malam bisa menyebabkan tubuh enggak bisa memperbaharui sel-sel tubuh yang menyebabkan kerusakan sel-sel yang memicu kanker.
Setelah mengetahui banyak dampak buruk yang bisa dialami jika punya terbiasa begadang, pastikan untuk mengubah kebiasaan enggak sehat ini, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar