Jaga Kesehatan Otak hingga Cegah Kanker, Ketahui Segudang Khasiat Buah Anggur

GridKids.id - Siapa nih, yang suka sama buah anggur?

Buah manis yang satu ini memang menjadi buah favorit banyak orang.

Selain dijadikan sebagai kudapan manis yang menyegarkan, buah ini juga bisa diolah dalam hidangan apa pun.

Kamu juga dapat merasakan khasiat buah anggur jika dikonsumsi secara rutin, Kids.

Anggur memiliki segudang khasiat dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita.

Buah anggur termasuk ke dalam buah yang rendah kalori yang juga mengandung banyak sekali vitamin, nutrisi dan zat-zat yang untuk tubuh.

Ingin tahu apa saja khasiat buah anggur? Yuk, simak di sini!

Khasiat Buah Anggur

1. Jaga Kesehatan Otak

Baca Juga: Pantang Bagi Penyandang Diabetes, 5 Buah Ini Mengandung Gula yang Tinggi

Buah anggur ternyata memiliki khasiat untuk meningkatkan daya ingat dan suasana hati, lo.

Anggur dapat meningkatkan kesehatan otak karena mengandung reveratrol di dalamnya yang juga dapat memperlancar peredarah darah menuju otak.

Sedangkan otak sendiri membutuhkan darah sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar dapat berfungsi dengan baik.

2. Jaga Kesehatan Mata

Enggak hanya wortel saja, ternyata buah anggur juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan mata.

Hal ini karena anggur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua karotenoid dengan sifat antioksidan yang penting bagi kesehatan mata.

Kedua antioksidan tersebut dapat membantu menyaring gelombang cahaya biru dari gadget yang sering kita gunakan.

3. Melawan Penuaan Dini

Buah anggur dikenal dengan kandungan antioksidan yang dapat berfungsi untuk melawan radikal bebas.

Baca Juga: Kaya Polifenol, Intip 5 Manfaat Konsumsi Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan

Seperti yang kita tahu bahwa radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA dan gangguan keseimbangan tubuh.

Kerusakan tersebut dapat menyebabkan penuaan dini seperti keriput  rambut berubah dan tulang keropos.

4. Meredakan Gejala Alergi

Buah anggur dapat melawan peradangan tubuh karena memiliki sifat antiradang dan antihistamin.

Mengonsumsi buah anggur dapat meringankan gejala peradangan dari penyakit radang gusi, radang usus, radang kulit atau radang jantung.

Selain itu, buah anggur bersifat antihistamin yang dapat membantu meringankan gejala alergi.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Khasiat lainnya dari buah anggur adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi.

Mengandung resveratrol dan saponin, kandungan ini dapat menangkap kelebihan kolesterol di dalam tubuh sebelum diserap oleh dalam darah.

Baca Juga: 5 Tradisi Unik Menyambut Tahun Baru di Berbagai Belahan Dunia

Dengan begitu, kolesterol akan jadi seimbang dan dapat dijauhkan dari penyakit obesitas dan jantung.

6. Mencegah Kanker

Kandungan resveratrol di dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Resveratrol sendiri merupakan salah satu antioksidan yang dapat memperlambat pertumbuhan kanker dan sel tumor.

Enggak hanya itu saja, anggur juga dapat menghalau radiasi sinar ultravilet seperti UVA dan UVB yang dapat menyebabkan kanker kulit.

Kids, itulah 6 khasiat buah anggur yang ternyata dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan salah satunya dapat mencegah kanker.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT