Konsumsi satu setengah sendok teh madu sebelum tidur, bisa meredakan batuk.
Untuk meredakan sakit batuk dan pilek, kamu bisa mengonsumsi satu setengah sendok teh madu sebelum tidur.
Madu bisa mengurangi dahak di tenggorokan dan membantu tidur lebih nyenyak.
Di samping itu, kamu juga bisa mencampurkan madu dengan cairan lemon untuk mengendurkan tenggorokan.
2. Teh dan Jahe
Teh dan jahe bisa diminum saat mengalami batuk dan pilek.
Dengan minum teh hangat juga membantu meredakan hidung tersumbat atau pilek.
3. Minyak Essensial
Baca Juga: Long COVID Omicron: Gejala yang Timbul dan Cara Pencegahannya
Selain cara di atas, minyak essential juga bisa digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat atau meler.
Sebaiknya untuk beristirahat dan minum banyak cairan terutama air putih.
4. Berbaring ke Sisi Kanan atau Kiri
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar