Tahu enggak? Makan sekali sehari bisa berdampak buruk bagi otak, lo.
Kinerja otak bisa terganggu jika hanya sekali makan dan tanpa nutrisi yang seimbang.
Jika kemampuan otak menurun, bisa berakibat fatal dalam kegiatan sehari-hari.
Mulai dari sulit berkonsentrasi dan sulit menemukan solusi dari masalah yang dihadapi.
5. Memicu Gangguan Pencernaan
Makan tiga kali sehari ternyata memiliki dampak baik bagi sistem pencernaan.
Baca Juga: Dikenal Menyehatkan dan Sering Dikonsumsi Sebagai Lalapan, Ketahui 3 Dampak Buruk Mengonsumsi Selada
Di samping itu, kinerja organ tubuh juga lebih teratur dan enggak bekerja terlalu keras.
Namun, makan sekali sehari bisa membuat lambung dan usus bekerja keras untuk mengolahnya.
Bagi penyandang maag enggak disarankan makan sekali karena bisa menyebabkan refluks asam lambung.
Itulah 5 dampak buruk yang diakibatkan makan sekali sehari.
Sebaiknya tetap makan dengan teratur dan memenuhi asupan gizi seimbang.
Baca Juga: Meski Tinggi Protein, Inilah 4 Dampak Buruk Mengonsumsi Telur Setiap Hari bagi Kesehatan
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar