Banyak Digemari, Ternyata Selai Kacang Punya 4 Manfaat Tak Terduga, Apa Saja?

GridKids.id - Selai kacang sering digunakan untuk pelengkap roti dan memiliki banyak manfaat, Kids.

Ini karena, selain kacang memiliki sejumlah kandungan seperti, kalori, lemak, sodium, karbohidrat, serat, gula, protein.

Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya mengkatrol gula darah.

Namun, bukan hanya itu saja manfaat selai kacang yang tak boleh dianggap remeh.

Lantas, apa saja manfaat selai kacang? Yuk, kita cari tahu!

1. Membantu diet

Manfaat selesai kacang yang pertama ialah membantu diet karena kandungan lemak baik dan protein.

Kandungan tersebut membuat kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet.

2. Mengkontrol gula darah

Baca Juga: Cocok Sebagai Olesan Roti, Begini Cara Membuat Selai Lemon di Rumah

Selai kacang juga bermanfaat untuk mengontrol gula darah karena mempunyai kandungan karbohidrat dan glycemic indeks yang rendah.

Hal tersebut sangat baik untuk penyandang diabetes karena mengurangi risiko gula darah naik.

Selain itu, mengonsumsi selai kacang juga bisa mengontrol gula darah.

3. Menyehatkan jantung

Selai kacang juga bermanfaat untuk membuat jantung sehat karena memiliki kandunganoleic acid, asam.

Kandungan tersebut bisa menstabilkan kolestrol hingga tekan darah.

Ketika hal tersebut dapat stabil maka jantung akan sehat.

4. Menangkal kanker

Selai kacang juga bermanfaat untuk menghalau kanker yang membahayakan tubuh.

Baca Juga: Enak dan Sederhana, Ini Ide Resep Memasak Mi Instan Nyemek Saus Kacang yang Gurih dan Creamy

Ini karena kacang memiliki kandungan antioksidan alami seperti manganese, vitamin E dan vitamin B.

Kandungan tersebut mampu menangkal dan memperbaiki sel yang memicu sel kanker.

Baca Juga: Salah satunya Selai Kacang, Ini 6 Makanan yang Dianjurkan untuk Penyandang Vertigo

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT