6 Khasiat Konsumsi Soda untuk Kesehatan Tubuh, dari Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Dehidrasi

4. Menjaga kebersihan dan kesehatan kulit

Sebuah penelitian menyebut bahwa kandungan gas karbon dioksida, mineral, dan air dalam soda bisa membantu melancarkan aliran darah pada kulit dan bisa membersihkan kulit dari debu juga kuman.

Karena manfaat inilah beberapa orang menggunakan air soda untuk mandi juga mencuci muka untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulitnya.

5. Melancarkan pencernaan

Beberapa studi menunjukkan konsumsi air soda bisa membantu mencegah seseorang mengalami sembelit.

Hal ini disebabkan adanya kandungan magnesium yang bermanfaat untuk melancarkan kinerja pencernaan sehingga melancarkan proses buang air besar.

Baca Juga: Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Ketahui 5 Manfaat Teh Linden yang Punya Rasa Manis Khas

6. Menyehatkan tulang

Soda mengandung kalsium dan magnesium yang berkhasiat memelihara kesehatan tulang.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa soda yang mengandung dua kandungan zat yang bisa membantu menguatkan tulang.

Namun, asupan kalsium enggak bisa didapatkan hanya dengan mengonsumsi soda saja.

Perlu juga mengonsumsi asupan kalsium dan vitamin D yang bisa didapat dengan mengonsumsi susu, yoghurt, tahu, juga sayuran hijau seperti bayam.

Itulah tujuh khasiat konsumsi soda untuk kesehatan tubuh, untuk mendapatkan berbagai manfaat baik di atas kamu dianjurkan untuk mengonsumsi soda atau air berkarbonasi tanpa tambahan gula, ya, Kids.

Jika punya kebiasaan minum soda dengan tambahan gula tinggi, bisa menyebabkan lonjakan berat badan dan risiko gangguan kesehatan lain seperti diabetes hingga penyakit jantung.

Baca Juga: Mudah Kelelahan, Ketahui 5 Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Kalsium

 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT