Cocok Dikonsumsi Penyandang Diabetes dan Hipertensi, Ini 5 Khasiat Gula Palem Sebagai Pemanis Alami

Berbeda dengan jenis gula lainnya, gula palem memiliki indeks glikemik yang rendah.

Saat dikonsumsi gula palem akan dicerna dengan perlahan oleh tubuh, Kids. Sehingga enggak menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara drastis.

Nah, itulah membuat gula palem sering dijadikan alternatif pemanis yang lebih sehat terutama bagi penyandang diabetes.

4. Menangkal Efek Radikal Bebas

Salah satu khasiat gula palem adalah mampu menangkal efek radikal bebas dalam tubuh.

Khasiat ini berasal dari antioksidan dalam gula palem.

Baca Juga: Tak Perlu Diragukan Lagi, Ini 5 Khasiat Konsumsi Gingko Biloba yang Mengandung Antioksidan

Radikal bebas dapat memicu terjadinya beragam penyakit kronis, mulai dari kanker, penyakit Alzheimer, dan aterosklerosis.

5. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat dipicu gaya hidup yang enggak kurang sehat.

Mulai dari kurang gerak, pola makan enggak teratur, dan kebiasaan konsumsi makanan tinggi garam.

Untuk menurunkan tekanan darah, disarankan konsumsi makanan tinggi kalium, salah satunya ada pada gula palem, Kids.

Namun, sebaiknya enggak hanya mengonsumsi gula palem. Imbangi juga dengan konsumsi buah dan sayuran.

Sebab asupan gula yang tinggi juga dapat meningkatkan tekanan darah.

Itulah 5 khasiat yang didapatkan dari konsumsi gula palem.

Baca Juga: Mengandung Kolin dan Vitamin, Ini 6 Khasiat Konsumsi Telur Bebek, Cegah Penyakit Kardiovaskular

-----