Orang-orang yang sedang kelelahan secara mental mudah sekali kehilangan motivasi atas apa yang sedang mereka kerjakan.
Ada perasaan kecil hati dan putus asa sehingga menganggap hasil pekerjaan atau tugas yang sedang kamu upayakan akan berakhir buruk bahkan gagal.
Terlalu banyak hal yang harus diperhatikan, bisa membuat seseorang merasa kewalahan dan kehilangan konsentrasi pada hal yang sedang kamu hadapi.
Kondisi ini bisa diatasi dengan cara perlahan memperhatikan situasi yang terjadi dan mencoba berpikir dingin tentang apa yang sebaiknya diprioritaskan dan dicari solusi atau penyelesaiannya.
Itulah uraian tentang lima tanda seseorang mengalami kelelahan secara mental.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja dan bisa disebabkan karena kondisi yang mendorong seseorang merasa tertekan untuk waktu yang cukup lama.
Beberapa ciri fisik yang biasanya dialami oleh orang yang kelelahan mental, seperti sering merasa pusing, sakit perut, perubahan selera makan, mudah sakit, hingga kesulitan tidur di malam hari.
Baca Juga: Usir Rasa Kantuk dan Segarkan Tubuh di Siang Hari dengan Power Nap
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar