6 Manfaat Minum Es Teh untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Dehidrasi

Senyawa epigallocathecin gallate (EGCG) memiliki peranan penting untuk melawan kanker dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian sudah menemukan fakta ilmiah bahwa orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki kadar tekanan darah dan kolesterol jahat yang lebih rendah daripada mereka yang enggak punya kebiasaan tersebut.

Jenis teh yang dianjurkan untuk dikonsumsi seperti teh hijau, teh herbal, atau teh hitam, bisa ditambahkan dengan berbagai potongan buah-buahan, rempah, hingga daun mint untuk menambah rasa dan manfaat kesehatannya.

6. Membuat saraf lebih rileks

Sebuah penelitian di Inggris mengungkapkan bahwa orang punya kebiasaan minum teh bisa mengatasi stres lebih cepat daripada mereka yang enggak terbiasa melakukannya.

Selain itu, mereka yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu berturut-turut diketahui mengalami penurunan hormon stres yang signifikan.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Teh, Salah Satunya Kurangi Stres

Nah, Kids, itulah tadi enam manfaat minum es teh bagi kesehatan tubuh.

Meski sering disebut enggak sehat jika dikonsumsi setiap hari, minuman ini bisa membawa manfaat kesehatan jika dikonsumsi sesuai aturan dan tanpa diberi pemanis berlebihan.

Menambahkan potongan buah, daun mint, tanpa menambahkan gula pada sajian es tehmu akan membuat minumanmu terasa lebih sehat dan menyegarkan, lo.

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Es Teh Kampul di Rumah, Minuman Khas Asal Solo

 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT