Nanas mengandung bromelain, yakni, sebuah enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi dan juga memiliki sifat mukolitik.
Sifat anti-inflamasi dapat memperkuat imun tubuh kamu.
Disamping itu, nanas memiliki sifat mukolitik yang bisa memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Fungsi nanas yang satu ini bisa meredakan batuk berdahak yang sangat disarankan untuk dikonsumsi.
3. Wedang Jahe
Wedang jahe merupakan minuman yang bisa meningkatkan imun tubuh dan dapat menjaga tubuh dari serangan bakteri.
Hal ini dikarenakan jahe mengandung senyawa keton yang disebut zingeron.
Senyawa tersebut berperan seperti anti-inflamasi yang baik untuk menjaga tubuh dari radikal bebas.
Baca Juga: Campurkan Air Rebusan Jahe, Jeruk Nipis, dan Serai untuk Dapatkan Manfaat Kesehatan Ini
4. Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman sehat kaya nutrisi dengan kandungan polifenol yang bisa melawan stres dan kelelahan.
Manfaat teh hijau telah dibuktikan dari sejumlah penelitian.
Penelitian yang diterbitkan dalam American Physiology Society pada 2005 menemukan bahwa teh hijau bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Bajigur
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar