Jangan Diabaikan, Kenali 5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin K yang Bisa Membahayakan Kesehatan

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki peran penting bagi metabolisme tubuh.

Sehingga jika tubuh kekurangan vitamin K, dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Di samping itu, vitamin K juga berfungsi dalam mengatur kadar kalsium darah, metabolisme tulang, dan pembekuan darah.

Terdapat dua jenis vitamin K, yaitu K1 dan K2.

Vitamin K1 dapat dieroleh dari sayuran hijau sedangkan K2 sebagian besar dari keju, daging, telur, dan diproduksi oleh bakteri di usus.

Risiko kekurangan vitamin K dapat terjadi di semua usia, lo.

Sehingga baik anak maupun orang dewasa sama-sama berisiko mengalami kekurangan vitamin K.

Nah, untuk lebih lengkapnya simak informasi di bawah ini mengenai tanda tubuh kekurangan vitamin K.

Baca Juga: Insomnia hingga Nyeri Otot, Ketahui 5 Tanda Tubuh Penuh Racun yang Picu Gangguan Kesehatan 

1. Kehilangan Kekuatan Tulang

Salah satu fungsi vitamin K adalah menjaga kesehatan tulang. Tubuh yang kekurangan vitamin K mengalami kehilangan kekuatan tulang.

Menurut penelitian, mengonsumsi vitamin K dapat menjada kepadatan mineral pada tulang dan menekan risiko patah tulang pinggul.

2. Darah pada Luka Sulit Membeku

Tanda tubuh kekurangan vitamin K adalah darah pada luka sulit membeku. Bahkan membutuhkan waktu lebih lama.

Nah, jika kehilangan banyak darah maka dapat membahayakan tubuh.

3. Radang Sendi

Salah satu tanda tubuh kekurangan vitamin K adalah mengalami radang sendi.

Salah satu tanda tubuh kekurangan vitamin K adalah mengalami radang sendi.

Ini dikarenakan tulang dan tulang rawan enggak mendapatkan semua mineral yang dibutuhkan. Sehingga kondisi tersebut dapat memicu risiko osteoartritis.

Baca Juga: Ditandai dengan Mual dan Muntah, Inilah 5 Tanda Tubuh Kelebihan Air Putih yang Perlu Diketahui

4. Jantung Bermasalah

Jantung yang bermasalah dapat menandakan bahwa tubuh kekurangan vitamin K.

Jika kadar vitamin K rendah, maka kalsium akan tersimpan dalam jaringan lunak seperti arteri bukan di tulang, Kids.

Sehingga kalsium enggak menutrisi tulang yang lemah namun mengganggu kerja jantung,

Nah, kondisi ini dapat memicu risiko penyakit jantung koroner.

5. Sering Muncul Memar pada Tubuh

Lazy Lightning

Muncul memar pada tubuh dapat disebabkan karena kekurangan vitamin K.

Salah satu tanda tubuh kekurangan vitamin K adalah sering muncul memar pada tubuh.

Hal tersebut merupakan pendarahan di bawah kulit dan dapat berlangsung lama jika dibandingkan orang-orang yang enggak mengalami kekurangan vitamin K, Kids.

Itulah 5 tanda tubuh kekurangan vitamin K yang enggak boleh diabaikan karena dapat membahayakan tubuh.

Baca Juga: Muncul Tanda-Tanda Tubuh Alami Metabolisme Melemah, Ini 4 Cara Memperbaikinya

-----