Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin K dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Tanda tubuh kekurangan vitamin K dapat dikenali dengan melihat gejala yang dirasakan.

Salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin K.

Vitamin ini berfungsi untuk pembentukan sejumlah zat dalam proses pembekuan darah ketika terjadi cidera pembuluh darah, Kids.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Tanda Seseorang Kekurangan Vitamin D

Tubuh kekurangan vitamin K akan berisiko mengalami penyakit kardiovaskular, osteoporosis, dan kerusakan tulang.

Dikutip dari klikdokter.com, kebutuhan vitamin K harus dipenuhi untuk orang dewasa atau di atas 19 tahun dengan mengonsumsi 55-65 kilogram vitamin K setiap harinya.

Sebelum mencegah, pastikan dahulu kamu mengenali tanda tubuh kekurangan vitamin K.
Yuk simak pembahasan ini!

Baca Juga: Mengenal Teori Tujuan Negara dan Tujuan Negara Republik Indonesia

PROMOTED CONTENT