Olahraga berlebihan bisa menyebabkan pusing.
Olahraga memang diperlukan oleh tubuh, karena membuat tubuh jadi lebih sehat.
Namun sama seperti hal lainnya, sebaiknya lakukan olahraga secukupnya saja dan enggak sampai berlebihan.
Tahukah kamu? Olahraga berlebih ternyata menjadi salah satu penyebab kita bisa mengalami pusing secara tiba-tiba, lo.
Olahraga berlebih secara intens akan menyebabkan kita mengalami hiperventilasi, yaitu pernapasan cepat yang akan menyebabkan karbon dioksida dalam tubuh berkurang, yang kemudian menyebabkan pusing.
Baca Juga: Sering Disamakan, Ini Perbedaan Kurang Darah dan Tekanan Darah Rendah
Selain itu, olahraga berlebih yang menyebabkan pusing secara tiba-tiba juga bisa terjadi kalau tubuh enggak mendapatkan cairan atau asupan kalori yang cukup untuk menggantikan energi.
Akibatnya, tubuh akan mengalami kekurangan kalori dan energi, sementara tubuh akan terus bekerja saat olahraga.
Maka dari itu, batasi olahraga harian secukupnya, ya.
(Penulis: Tyas Wening)
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar