Bukan Hanya yang Manis-Manis, Ini 5 Makanan Penyebab Obesitas yang Ditakutkan Banyak Orang

GridKids.id - Setiap orang pasti menginginkan tubuh ideal dan dijauhkan dari penyakit.

Namun, salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa saja adalah obesitas.

Penyakit ini dikenal karena kondisi lemak yang menumpuk di dalam tubuh, hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor.

Salah satu faktornya karena pola hidup yang enggak sehat dan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Bagi seseorang yang mengalami obesitas, maka perlu memperhatikan asupan makanan dan rutin olahraga.

Obesitas menjadi penyakit yang cukup mengkhawatirkan dan ditakuti banyak orang.

Ternyata ada beberapa makanan dan minuman penyabab obesitas, lo. Yap, obesitas identik dengan kelebihan berat badan.

Namun banyak orang yang enggak paham bahwa dirinya mengalami obesitas.

Untuk itu, cari tahu makanan penyebab obesitas, yuk.

Baca Juga: Memiliki Rasa yang Gurih, Ternyata Ini 5 Dampak Buruk Mengonsumsi Kerupuk

1. Mi Instan

Mi instan mengandung karbohidrat yang tinggi. 

Sebagian besar porsi mi instan mengandung lebih dari 1.100 miligram sodium dan tinggi karbohidrat.

Jika kamu sering mengonsumsinya, maka dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.

Terlebih jika kamu mengonsumsinya dengan nasi, Kids.

2. Gorengan

Mengonsumsi gorengan dapat berpotensi menyebabkan obesitas. Hal ini karena tepung dan minyak yang digunakan untuk menggoreng.

Gorengan enggak memiliki kandungan baik untuk tubuh, justru mengandung lemak trans dan lemak jahat yang dapat meningkatkan kadar kolersetrol jahat dan menurunkan kolesterol baik.

Nah, hal inilah yang dapat meningkatkan risiko hipertensi dan menjadi biang penyakit jantung, stroke hingga diabetes.

Baca Juga: Alami Sakit Perut Setelah Makan? Bisa Jadi Penyebabnya Karena 5 Hal Ini

3. Minuman Soda dan Junk Food

Minuman bersoda memiliki kandungan kalori yang tinggi. Hal ini bisa kita rasakan rasa manis saat mengonsumsinya.

Minum soda setelah makan junk food yang berkalori tinggi akan membuat penumpukan lemak di tubuh. Kebiasaan minum minuman bersoda dapat memicu obesitas.

4. Minuman Jus dalam Kemasan

Jus buah yang ada di rumah memang baik, ini karena disajikan tanpa pengawet .

Sedangkan jus kemasan mengandung gula tinggi dan bahan pengawet yang berbahaya.

5. Pizza 

Pizza jadi makanan yang disukai banyak orang. Siapa sangka, dibalik kelezatannya pizza mengandung lemak yang tinggi, karbohidrat olahan, dan kalori.

Beberapa topping pizza pun biasanya berasal dari daging olahan adalah daging yang telah diawetkan, diasinkan, atau diasapi.

Baca Juga: Digemari Orang Korea, Ini Manfaat Teh Jagung untuk Tubuh, Apa Saja?

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT