5. Menyehatkan jantung
Kandungan vitamin K dalam buah bilberry baik untuk menjaga kesehatan organ jantung.
Kandungan vitamin K dalam buah bilberry bisa membantu mengurangi peradangan pada organ jantung.
Vitamin K bisa membantu menghambat pengerasan pembuluh darah atau aterosklerosis karena penumpukan kalsium.
Kondisi ini jika terus terakumulasi bisa memicu komplikasi dan serangan jantung.
Kandungan antosianin dalam buah bilberry juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Efek itu yang akan mendorong peningkatan jumlah kolesterol baik yang bisa menjaga jantung tetap sehat.
Baca Juga: Segera Hindari, Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Memicu Penyakit Jantung
Nah, Kids, itulah lima manfaat kesehatan mengonsumsi buah bilberry yang manis.
Sama seperti kebanyakan beri lainnya, bilberry juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan tubuhmu.
Namun, perlu memperhatikan konsumsinya agar enggak berlebihan karena bisa menyebabkan penurunan berat badan drastis dan efek pada otot yang melemah.
Baca Juga: Dukung Imunitas Tubuh, Intip 6 Manfaat Kesehatan Buah Delima yang Kaya Antioksidan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar