Bilberry disebut memiliki potensi mengatasi inflamasi atau peradangan tubuh dalam tingkat rendah.
Kandungan antosianin dan polifenol dalam bilberry bisa membantu menurunkan kadar senyawa yang menyebabkan terjadinya peradangan dalam tubuh.
3. Menjaga kesehatan mata
Mengonsumsi bilberry bisa membantu meningkatkan ketajaman penglihatan di malam hari, membantu mencegah katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
Dilansir dari hellosehat.com, sebuah riset dalam Journal of Medical Food yang terbit pada 2012 menyebut bahwa bilberry kaya kandungan senyawa antosianin.
Antosianin dikenal bisa membantu menjaga aliran dan tekanan darah di bagian mata.
4. Menjaga kesehatan gigi
Bilberry memiliki manfaat untuk membantu mengurangi gingivitis atau peradangan pada gusi.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Baik Ini Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Gigi, Apa Saja?
Manfaat ini berasal dari kandungan fenol dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang bisa membantu menangkal paparan radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan fenol dalam buah bilberry bisa membantu menghambat perkembangan bakteri penyebab infeksi gusi.
Sedangkan, kandungan polifenol dalam bilberry bisa mengurangi gejala radang gusi seperti pendarahan atau pembengkakan gusi.
Source | : | hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar