Menjaga Kesehatan Tulang hingga Mengatasi Depresi, Kenali 5 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan

GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mengonsumsi minyak ikan?

Minyak ikan merupakan minyak yang dihasilkan dari berbagai jenis ikan, seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden.

Tahu enggak? Minyak ikan dipercaya baik bagi kesehatan tubuh.

Hal ini dikarenakan, minyak ikan mengandung asam lemak omega 3. Nah, asam lemak omega 3 enggak dapat diproduksi oleh tubuh, Kids.

Namun, kandungan asam lemak omega 3 terdapat dalam beberapa sumber makanan. Salah satunya ada di minyak ikan, lo.

Mengonsumsi minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 dapat berdampak baik bagi kecerdasan anak.

Nah, pada artikel ini kita akan membahas mengenai manfaat dari minyak ikan bagi tubuh.

Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan

1. Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Menurut penelitian, mengonsumi minyak ikan dapat meningkatkan kemampuan kognitif.

Baca Juga: Salah Satunya Minyak Alpukat, Kenali 4 Jenis Minyak yang Dapat Menggantikan Minyak Goreng untuk Memasak

Kemampuan kognitif merupakan ketrampilan inti untuk melakukan dari yang sederhana sampai yang rumit.

PROMOTED CONTENT