Walaupun enggak semua orang yang mengalami meningkatnya kadar gula darah juga merasakan gejala tersebut, hal ini tetap penting untuk diketahui.
Mulai dari mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis ataupun mengandung pemanis buatan.
2. Penyakit Jantung
Kebiasaan yang menyebabkan sakit jantung.
Siapa yang menyangka, ternyata kelebihan konsumsi gula di dalam tubuh juga memicu penyakit jntung.
Dr. Frank Hu, Profesor Nutrisi di the Harvard T.H. Chan School of Public Health mengatakan bahwa semakin banyak gula yang kita konsumsi, semakin besar pula risiko terkena penyakit jantung.
Mengapa mengonsumsi gula berlebih bisa meningkatkan risiko penyakit jantung?
Hal ini terjadi karena hati melakukan metabolisme terhadap gula dengan cara mengubah karbohidrat menjadi lemak.
Baca Juga: Cara Menyimpan Gula agar Tidak Menggumpal dan Tahan Bertahun-tahun
Nah, jika tubuh terlalu banyak mengonsumsi gula, lemak akan menumpuk di dalam hati.
Penumpukan lemak pada hati yang disebut juga fatty liver, dapat menyebabkan terjadinya penyakit jantung.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak gula juga dapat meningkatkan tekanan darah dan peradangan kronis yang memicu penyakit jantung.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar