Supaya terhindar dari tekanan darah tinggi, pilihlah makanan yang kaya akan biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan produk susu rendah lemak.
Pastikan juga untuk menghindari makanan yang mengandung kolesterol dan lemak jenuh.
Demikianlah informasi mengenai cara menjaga tubuh agar tekanan darah normal tanpa obat dan efektif.
Baca Juga: Patut Diwaspadai, Ketahui 6 Penyebab Pendarahan Otak Salah Satunya Tekanan Darah Tinggi
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar